Power Plate – mehr als nur ein Fitnessgerät

Unser Alltag fordert Körper und Geist: Dauerhafter Stress, Zeitdruck und lange Stunden in statischen, oft ungesunden Sitzhaltungen belasten das muskuläre System und das Nervensystem gleichermaßen. Di…

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Fettverbrennung auf Hochtouren, Teil 2

Die größten Fehler beim Abnehmen Warum viele den Nachbrenneffekt nicht ausnutzen Viele Menschen trainieren hart, ernähren sich gesund – und trotzdem bleiben die gewünschten Erfolge aus. Oft liegt das…

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Fettverbrennung auf Hochtouren, Teil 1

Fettverbrennung auf Hochtouren: Nachbrenneffekt optimal nutzen Was ist der Nachbrenneffekt und wie lange hält er an? Nach einem intensiven Training einfach aufs Sofa fallen und denken, die Fettverbre…

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2025: Neues Jahr, neue Energie

Neues Jahr, neue Energie: Dein volles Potenzial 2025 entfalten „Der erste Schritt zu einem besseren Morgen ist die Entscheidung, heute etwas zu ändern.“Tony Robbins Das Jahr 2025 bietet dir die perfe…

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Weihnachten ohne schlechtes Gewissen

Weihnachten – die Zeit der Besinnlichkeit, des Schlemmens und der gemütlichen Stunden im Kreis der Familie. Klingt nach einer perfekten Pause vom Alltag, oder? Aber was passiert mit deiner Fitnessrou…

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Mit PowerPlate zu mehr Lebensqualität

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit – mehr als 30 % der Bevölkerung sind betroffen. Ob durch langes Sitzen, Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastungen: Die Urs…

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Krafttraining für Frauen: Schluss mit Mythen

Warum Krafttraining für Frauen wichtig ist Schluss mit Mythen & Missverständnissen Krafttraining hat sich für Frauen zu einer der effektivsten Methoden entwickelt, um die allgemeine Fitness, Ges…

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TechnoGym – die Zukunft des Trainings für Frauen

TechnoGym, MyWellness & Co.: So einfach ist jetzt modernes Fitnesstraining für Frauen In der heutigen Zeit ist das Fitnesstraining längst nicht mehr nur Hanteln stemmen und endloses Cardiotrainin…

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Herbstblues? Mit diesen 5 Tipps bleibst du motiviert

Warum Herbstblues die Motivation mindert Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und kühlere Temperaturen mit sich, sondern auch kürzere Tage und weniger Sonnenlicht. Für viele Menschen bedeutet da…

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ÜBER DEN AUTOR

Romed Kleissl

Romed Kleissl ist seit über 30 Jahren in der Fitnessbranche und führt Tirols größtes und einziges Boutique.Gym nur für Frauen in Innsbruck. Er gilt als Pionier und Visionär, wenn es um die Gesundheit seiner Mitglieder geht.


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