Abnehmen & Bodyforming: the next generation

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Stark durch die Wechseljahre

Warum Krafttraining für Frauen ab 50 so wichtig ist Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein bedeutender Wendepunkt. Körperlich, seelisch und hormonell beginnt ein neuer Abschnitt im Leben. Der Sto…

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Mehr Power beim Golfen mit der Power Plate

Mehr Power für Ihren Golfschwung – mit der PowerPlate Golf ist Gefühl und Geduld. Und manchmal auch eine kleine Portion Wahnsinn – vor allem, wenn der Ball einfach nicht dahin will, wo man ihn haben …

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Goodbye Orangenhaut. Effektiv gegen Cellulite

Was ist Cellulite eigentlich & warum betrifft sie fast jede Frau? Cellulite – auch liebevoll „Orangenhaut“ genannt – ist kein Schönheitsfehler, sondern ein völlig normales Phänomen. Rund 80 bis 9…

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Power Plate – mehr als nur ein Fitnessgerät

Unser Alltag fordert Körper und Geist: Dauerhafter Stress, Zeitdruck und lange Stunden in statischen, oft ungesunden Sitzhaltungen belasten das muskuläre System und das Nervensystem gleichermaßen. Di…

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Fettverbrennung auf Hochtouren, Teil 2

Die größten Fehler beim Abnehmen Warum viele den Nachbrenneffekt nicht ausnutzen Viele Menschen trainieren hart, ernähren sich gesund – und trotzdem bleiben die gewünschten Erfolge aus. Oft liegt das…

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Fettverbrennung auf Hochtouren, Teil 1

Fettverbrennung auf Hochtouren: Nachbrenneffekt optimal nutzen Was ist der Nachbrenneffekt und wie lange hält er an? Nach einem intensiven Training einfach aufs Sofa fallen und denken, die Fettverbre…

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2025: Neues Jahr, neue Energie

Neues Jahr, neue Energie: Dein volles Potenzial 2025 entfalten „Der erste Schritt zu einem besseren Morgen ist die Entscheidung, heute etwas zu ändern.“Tony Robbins Das Jahr 2025 bietet dir die perfe…

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Weihnachten ohne schlechtes Gewissen

Weihnachten – die Zeit der Besinnlichkeit, des Schlemmens und der gemütlichen Stunden im Kreis der Familie. Klingt nach einer perfekten Pause vom Alltag, oder? Aber was passiert mit deiner Fitnessrou…

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ÜBER DEN AUTOR

Romed Kleissl

Romed Kleissl ist seit über 30 Jahren in der Fitnessbranche und führt Tirols größtes und einziges Boutique.Gym nur für Frauen in Innsbruck. Er gilt als Pionier und Visionär, wenn es um die Gesundheit seiner Mitglieder geht.


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